タフブローンの口コミ評判！ジムのデメリットとメリットを徹底解説

タフブローン（tough brawn）とは

池袋にあるタフブローン（tough brawn）は、一般のパーソナルジムと異なり、モテる魅力的な体作りを目指したい方向けに設計された男性向けのジムです。

特に初心者の場合、どのジムに通えば良いか迷うこともあるのではないでしょうか。タフブローンは、75%が未経験者であり、年齢関係なく、細マッチョも目指せます。

その理由は、筋トレ中心でなく、独自メソッドが加わったボクシングトレーニングが採用されているからです。ボクシングというと、PFPランキング世界1位にも輝いた井上尚弥選手が有名ですが、体つきは目を見張るものがありますよね。

つまり、男性ならではの魅力的なボディ作りに特化したジムのため、一般的な男女共通のパーソナルジムとは異なります。そのため、全くの運動音痴の方でも多くの人が目標を達成しているのです。

どうせ痩せるなら、カッコいいボディを手に入れませんか？

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タフブローン（tough brawn）の口コミ評判は？

良い口コミ評判

口コミからみる主なメリット

無料カウンセリングが受けられる
余計な勧誘もないので安心できる
広告費をあまり使っていない分、料金が安く設定されている
充実した内容にも関わらず、コスパがいい
食事サポートも受けられたので助かる
中性脂肪が気になっていたけれど体質改善できた
入会金が半額でお得だった
全額返金保証も付いているから安心して通える
駅から近いから通いやすいので雨の日も便利
手ぶらでOKなので仕事帰りに寄れる。
ウェアやシューズも無料でレンタルできるから経済的
喉が渇いた時にドリンクも無料ですぐ飲める
シャワーも完備しているから仕事・買い物も通いやすい
完全個室なので人と会わないので安心

タフブローン（tough brawn）はボクササイズを取り入れた池袋のパーソナルジム。痩せるには、この有酸素運動＋無酸素運動の組み合わせがやっぱり王道のような気がする。

— Main Water (@01watermain) October 20, 2024

悪い口コミ評判

池袋にしかないため遠方からだと通いにくい
知名度がまだ低い

大手のパーソナルジムより充実した内容で料金が安いので、最近はタフブローンに乗り換える人も多いようですね。

タフブローン（tough brawn）のメリットとデメリット

ここでは、タフブローンのメリットとデメリットをご紹介します。

メリット

タフブローンの主なメリット

オーダーメイドの筋力トレーニング
痩せやすい体質に変えることができる
引き締まったボディラインを作ることができる
運動不足、肥満体型の方に人気
体質改善できる食事のとり方が分かる
バランスの良い習慣が身に付く
モテるカラダが作れる
広告費をあまりかけていない分、料金に還元されている

特に中高年の場合は、全身運動や筋トレは将来的な骨折のリスク低減にもなります。長い人生の中で見たときにも大切ですね。

国際的な身体活動ガイドラインの策定のために実施されたレビュー（主に介入研究）において、筋トレにより、筋力、身体機能および、骨密度が改善し、高齢者では転倒や骨折のリスクが低減することが示されています。

厚生労働省（筋力トレーニングについて）

デメリット

タフブローンの主なデメリット

女性にはあまり向いていない
知名度アップの広告費をあまりかけていない

タフブローン（tough brawn）の無料カウンセリングステップ

タフブローンに参加するためのステップをご紹介します。

ステップ１：予約します

タフブローンは、完全予約制のため、まずは先に予約のみおこまいましょう。当日は、手ぶらでOKです。ウェアやシューズ、タオル、シャワー後のバスタオルも全て無料です。

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ステップ２：無料でカウンセリングの診断が受けられます

カウンセリングでは、初心者や未経験者でも成果がでるようにするため、目標体重や目標日程などをヒヤリングしてくれます。

また、筋肉のバランスやトレーニング方法なども教えてもらえます。

ステップ３：無料でトレーニングを体験します

体験トレーニングでは、実際にどのような流れでおこなうかを実際に体験できます。例えば、筋トレ方法、ボクシング、有酸素運動など。

もちろん、完全個室なので他の人の目を気にする必要は全くありません。しっかりトレーニングに集中できますよ。

ステップ４：シャワー、お着換え

トレーニングが終わったら、シャワールームやメイクスペースで着替えましょう。もちろん、化粧水などのアメニティも全て無料で使うことができます。

仕事帰りや買い物中にも寄ることができるので便利ですよね。

ステップ５：退店します

退店するときに、ダイエットに関する質問や疑問点、料金やプランの説明もしてもらえます。もちろん、大手と異なるため、無理な勧誘はありません。

気になった場合は、気軽に相談しましょう。

一般のジムと異なり、無理な勧誘もないので安心して参加できるのではないでしょうか。

タフブローン（tough brawn）はなぜ痩せられる？

タフブローンは、男性に人気のパーソナルジムですが、なぜ一般のジムと異なり痩せやすいのでしょう？それには、大きく３つのポイントがあります。

ポイント１：独自のボクササイズが採用されている

なぜ、一般的な筋力トレーニングだけではダメなのか？

その理由は、一般的な筋トレは、部分的な筋力の強化に限られるため、見かけだけの鎧をつくるようなものだからです。言い換えると、カチコチのカラダになってしまいます。

それに対し、タフブローンは、ボクシング要素を取り入れることでカラダの柔軟性や普段、使わない筋肉も一緒に鍛え上げることができます。

つまり、見かけだけの筋肉ではなく、運動能力といった身体的なトレーニングがアップできるというわけです。つまり、健康的でモテるカラダも合わせて手にいれることができます。

tough brawnは、筋トレ×ボクシングの独自のカリキュラムでより効率的に痩せることができます。

tough brawnのボクササイズ	全身の筋肉、呼吸、有酸素＋無酸素運動
一般的な筋トレ	部分的な筋肉

ポイント２：オーダーメイド型の筋力トレーニング

痩せるといっても、やはり一人ひとり、脂肪の付き方や筋肉の状態は異なりますよね。また、一旦、痩せてもリバウンドして太ってしまっても困るわけです。

そのために大事になってくるのが、一人ひとりのカラダに合ったフォームでトレーニングを始めることです。

tough brawnのオーダーメイド	ひとり一人にマッチした筋トレ
一般的なマニュアル	共通の筋トレ

ポイント３：ボクササイズ＋筋トレに向いた食事指導

女性にモテるカラダは、単なるムキムキは好まれません。それよりも、ファッションが似合うカラダつきや脱いだ時の締まった体つきが求められます。

その時に大切になってくるのが、普段の食事。一般のパーソナルジムは、ノルマがあったり、厳しいトレーニングや食事制限などストイックなケースもありますが、taough brawnは、異なります。

飲み会やプライベートも考慮しながら、きちんと食べるダイエット方式でおこなうことができるのです。なので、全く初めての方も安心して食事改善ができますよ。

tough brawnの食事指導	独自の食事指導
一般的な食事指導	一般的な栄養や健康管理

タフブローン（tough brawn）と池袋のパーソナルジムの比較結果は？

池袋には大手のパーソナルジムが沢山あります。ここでは、タフブローンと男性に注目されている他のパーソナルジムを比較してご紹介します。

やはり、価格を比較しても池袋の中でも安いことが分かりますよね。また、多くは筋トレが中心ですが、ボクシングトレーニング（ボクササイズ）も採用しているサービスは、tough brawnのみです。

※尚、料金は、キャンペーンや価格変動によって変わるケースがあります。60分/回として計算しております。（2024年10月時点）

ジム比較	料金	ボクササイズ	特化
タフブローン池袋	121,000円	あり	男性
24/7Workout 池袋	149,600円	なし	男女
チキンジム池袋	140,400円	なし	男女
BEYOND 池袋	140,800円	なし	男女
ライザップ池袋	149,000円	なし	男女

男性と女性では脂肪や筋肉の付き方が異なるので、男性に特化したトレーニングが採用されている点も痩せる理由の１つと言えるのではないでしょうか。

タフブローン（tough brawn）の８つの特徴

７５％が筋トレやボクシングの未経験者

タフブローンに通っている方の７５％は、全く初めての方です。つまり、普段は仕事で忙しかったり、運動不足でお腹が出てきたのが気になる中年太りしている方です。

そんな方に人気なのが、通いやすく続けやすいtough brawnなのです。そのため、中性脂肪が気になる方や運動不足を解消したい方にはピッタリです。

トレーナー専任性なのできめ細かいサポートが受けられる

タフブローンのトレーナーは、専任性です。パーソナルジムによっては、スタッフは出勤している担当者がサポートするため、毎回変わることがありますが、タフブローンは最後まで同じトレーナーが責任をもってサポートしてくれます。

完全オーダーメイドなので初心者の人も安心

タフブローンの１回当たりのトレーニング時間は、６０分です。６０分と聞くと長く感じるかもしれませんが、初心者の方でもトレーニングをしやすいオーダーメイドのカリキュラムが組まれるため安心です。

特に、カリキュラム内容は、有資格者であり質の高いトレーナーが直接サポートしてくれるため、無駄なトレーニングがありません。そのため、中身の濃い時間になるでしょう。

独自のカリキュラムが採用されている

多くのパーソナルジムは、主に筋トレといった高強度のトレーニングです。タフブローンは、低強度の有酸素運動や中強度のボクシングも組み合わせておこなうため、超効率的なトレーニングを受けることができます。

無酸素運動（カラダの糖質を燃焼）
有酸素運動（体脂肪を燃焼）

まずは、無酸素運動（筋トレとボクシング）などで体内の糖質量を低下させます。次に有酸素運動（ジョギングなど）で体脂肪を効率的に燃焼させます。

そのため、週１回のペースでも理想の体形に近づき、結果がでる仕組みになっています。

トレーナーは全員有資格者の正社員

大手のパーソナルジムの中には、顧客を多く抱えるため、直接サポートしてくれるスタッフは、契約社員だったりアルバイトであるケースも珍しくありません。

タフブローンは、全員、正社員というだけでなく、米国の国際資格を取得しています。また、運動が苦手な方でも気持ちよくトレーニングが続けられるようきめ細かいサポートを受けることができますよ。

完全個室で予約制だからプライベートも守られる

一般のジムは、多くの利用者がロッカールームを共同で使用するため、騒がしい印象ですが、タフブローンは、完全個室なので人の目を気にする必要がありません。

そのため、トレーニングに集中しやすい環境が用意されています。

シャワールームも完備されているので仕事帰りにも立ち寄りやすい

タフブローンは、駅からも近く、仕事帰りにも寄りやすい立地にあります。もちろん、トレーニングウェアや靴下、シューズ、タオルなど全て無料でレンタルできます。

なので、手ぶらで参加できる点もおすすめです。また、アメニティも充実しているため、面倒な荷物を気にせず通うことができます。

全くの初心者でも食事指導で健康的なカラダが作れる

モテボディを作るためには、やはり普段の食生活も大切です。タフブローンでは、LINEで日々の食事内容をトレーナーに送ることで、食事指導を無料で受けることができます。

なので、無理な食事制限があるのでは？と心配な方も自然と食生活の改善が出来るようになっているため、安心して受けられますよ。

タフブローン（tough brawn）のキャンペーンは？

タフブローンでは、無料カウンセリングで体験できるだけでなく、キャッシュバックキャンペーンもおこなっています。（2024年10月時点）

タイミングにもよりますが、最高10万円キャッシュバックというのもあるので、大注目ですよね。恐らく、まだ知名度が高くない今だから参加できるのだと思います。

今後、周りに知られるようになってきたら、このキャンペーンは終了してしまう可能性があるため、気になる方は、お早目に無料体験から始めましょう！

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タフブローン（tough brawn）の料金価格は？

タフブローンの料金プランは、業界内でも格安と言われています。プランは、以下の通り、２つあります。

月４回プラン
月８回プラン

※共にLINE食事サポート付き

８回コースの料金は、１回あたり12,000円（税込み13,200円）です。また、キャッシュバックキャンペーンで最高5万円が戻ってきます。

８回プランの合計は、121,000円（税込み133,100円）なので、格安と言えるのではないでしょうか。銀行振込とクレジットカードが選べます。

全額返金保証が付いているので安心

タフブローンは、結果に満足できなかった場合に、全額返金される安心保証プログラムが採用されています。

特に、初めて参加される方は、まずは安心して無料の体験レッスンから始められるのではないでしょうか。

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タフブローンの店舗は？

タフブローンの店舗は、現在、池袋のみです。駅チカで、徒歩３分～５分程度で着きますよ。かなり便利な場所にありますよね。

住所	東京都豊島区東池袋1丁目23-13　第一岡村ビル地下1階、2階
営業時間	10時～22時
最寄り駅	JR山手線、JR埼京線、JR湘南新宿ライン、東京メトロ丸の内線、東京メトロ有楽町線、東京メトロ副都心線、西武池袋線、東武東上線

タフブローン（tough brawn）のQ＆A

ここでは、タフブローンでよくある質問をまとめました。

１回のトレーニング時間はどれくらい？

１回６０分です。初心者の方でも始めやすく、体を慣らす意味でもちょうどよい時間です。

ジムとパーソナルジムの違いは？

一般的なジムのトレーニングは、自分自身で選んでおこないます。つまり、独学でおこなうのに近いです。それに対し、パーソナルジムは、専門のトレーナーがマンツーマンで目的に合わせてサポートしてくれるため、初心者の場合は特に結果が大きくことなることがあります。

tough brawnのパーソナルジムに通うメリットは？

目的に合わせて、ゴールまで一緒に並走してくれる点が大きくことなります。多くのジムは、途中で挫折したり、トレーナーと上手くコミュニケーションが取れずやめてしまうケースがあります。tough brawはモチベーションを高めてくれたり、コミュニケーション技術も高いため不安な方も安心して理想のボディ作りを目指せます。

他のパーソナルジムで痩せなかったけれど、大丈夫？

tough brawnは、大手のパーソナルジムと異なり、運動強度も３段階に分けたオリジナルのプログラムが用意されています。なので、ダイエットに効果的な方法で痩せることができまず。まずは無料体験から始めてみましょう。

過去に独自でダイエットしてリバウンドしたけれど、大丈夫？

タフブローンは、リバウンドしにくいボディづくりができると定評のパーソナルジムです。特に、最初は、個人の適正に合わせたマンツーマンのトレーニングだけでなく、LINEでの食事指導もきっちりおこなってくれるため、リバウンドしにくいカラダを手にすることができますよ。

タフブローンが他のパーソナルジムと違う点は何ですか？

ダイエットに適したボクシングが採用されている点です。また、男性は、女性と異なり筋肉や脂肪の付き方が違います。そういったカラダの特性にも合わせて独自のカリキュラムが採用されている点が異なります。

ボクシングの経験がなくても大丈夫？

ボクシングの経験は全く必要ありません。そのため、初心者の方でも簡単に動作を覚えることができます。運動音痴で心配な方も安心ですよね。

食事を大きく変えたり制限することはある？

食事の量を急に減らすことはありません。どちらかというと、今の食事内容から、バランスを整えることをおこなってくれます。また、今後も続けていける食事を提案してくれるため、食生活も無理なく改善できますよ。

週に１回で本当に効果はあるの？

タフブローンでは、通っている時間以外にもアプローチしてくれます。というのも、生活リズムを見直すだけでも効果的なダイエットができるからです。